新刊『最強の睡眠力』読者特典のご案内

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本書は不眠に悩む人はもちろん、良く眠れているという人にも是非読んで欲しい一冊です。というのは、よく眠っているつもりでも睡眠が足りなくて、隠れ不調に陥っている人が多いからです。

著者三宅弘晃の整体経験から分かったことは、睡眠不足が筋肉、肝臓、腎臓を特に硬くし、働きを低下させていることです。

筋肉が硬くなると、腰痛や肩こりになるだけでなく、冷え性や関節痛を生みます。肝臓が硬くなると身体の熱っぽさや重だるさを生みます。腎臓が硬くなると顔色・肌つやが悪くなり、年齢以上の老化を早めます。

他にもいろいろあるのですが、現代人は総じて睡眠不足、あるいは睡眠の質が低下しています。約20年、内臓をはじめとして全身の筋肉や骨格を整え続けている著者だからこそ見えてくる「睡眠不足問題」。よりエネルギッシュにそしてより創造的に暮らしたいという方ならどなたにも一読の価値があります。

このページでは本書をお買い求めの皆さまへ、読者特典として、第2章で紹介している＜おなか脱力呼吸法＞と第3章の＜お白湯おなか温めマッサージ＞のやり方の動画を贈ります。

本書での図解解説と共にこれらの動画を活用いただくことで、より一層の効果を引き出せることと思いますので、どうぞご活用ください。

※動画制作中（2023年1月26日公開予定）

動画解説はいかがでしたか。

本ページのコンテンツ及び『最強の睡眠力』の内容についてご質問等ありましたら、どうぞ以下よりお問い合わせ下さい。

著者多忙につき全ての問い合わせへの返事はお約束はできませんが、特に多い質問については追加で解説動画等を作成し、本ページで公開しながら皆さまの眠活をサポートしていきます。

本書のご感想も楽しみにお待ちしています。読者の皆さまの声を励みに今後の施術活動、研究活動、あるいは執筆活動に励んでまいります。

本書を気に入っていただけましたら、お知り合いの方へのご紹介、口コミやSNS等でのご紹介をお願いできると大変に有り難く存じます。

今後ともご支援のほどどうぞよろしくお願いします。

『最強の睡眠力』

著者 三宅弘晃

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