「おなか白湯もみ」健康法

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『「おなか白湯もみ」健康法』は、わごいちで行っている「ハラ揉み術」を元に、皆さんがご家庭でご自身で実践できるメソッドを三宅弘晃が考案し、2021年1月、ワニ・プラスより刊行された一冊です。 

本書では自分でできる「おなか白湯もみ」を紹介しています。誰でもすぐに取り組める簡単で画期的なセルフケア方法です。

これまでのセルフケア法と違うのは、腸だけではなく腎臓・胃・胆のう・膀胱までとおなかの中のほとんどの内臓を自分で簡単にもめること。手の形から手を置く位置まで、丁寧に写真付きで解説されています。

著者三宅が自らズボラ宣言して作った健康法というだけあり、飽き性の方でも「３分でできて手順も覚えやすいお陰で毎日続けられている」と好評をいただいてます。

特に多くいただく効果が、「数日でお通じがスルンッと出るようになりました！」というものです。

「私も三日坊主で」と言う人にこそおすすめの本書です。

開業当初からゴッドハンド整体師としてメディアに取り上げられ、腸セラピーブームの火付け役となった著者三宅弘晃が、自分で自分のおなかを元気にできる「おなか白湯もみ」を余すところなく大公開。

第１章　「おなか白湯もみ」で目指すからだ作り

第２章　【図解】「おなか白湯もみ」のやり方

第３章　「おなか白湯もみ」の〈５つの反応〉と〈５つの効果〉

第４章　毎日続けるための「おなか白湯もみ」Ｑ＆Ａ

第５章　ガンコなおなかに効く！とっておきの方法

（目次一部抜粋）

腎臓・胃・胆のう・大腸・小腸・膀胱のもみ方の動画（QRコード）付き書籍で痒い所に手が届く一冊です。

『１日３分で長引く不調が改善！「おなか白湯もみ」健康法』（株式会社ワニ・プラス）は全国書店にて販売中です。是非お近くの書店でご注文下さい！

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「おなか白湯もみ」教室を各地で開催しています。過去の教室の様子を一部ご紹介します。

2022年4月12・13日

「食材の伝統を知る勉強会特別編・自分でできるおなかケア」セミナー（渥美フーズ様よりご依頼）

2021年11月9日

リアル特別体験会

2021年７月１８日

オンライン読書会レポート

2021年6月6日

オンライン読書会レポート

2021年5月8日

オンライン読書会レポート

2021年４月1３日

大阪府吹田市の読書会レポート

2021年3月10日

大阪府吹田市の読書会レポート

2021年2月14日

大阪府東大阪市の読書会レポート