睡眠講座を超えて。
あっという間の２時間でした。
三宅先生。東京での講義を開講してくださって、ありがとうございました。
昨日の講座は、睡眠の話を導入部分として、私たちの生き方そのものにぐっと迫るお話でした。
己に向き合い、自らに問い掛ける
心底まで受け止めきるにはしばらく時間がかかりそうです。お話を繰り返し振り返り、じっくりと自分に身につけていきたいと思います。
一晩寝て起きて浮かんだのは、螺旋状に日々変化する私の姿です。
千里の道も一歩から
今日も元気に頑張ろー☺️
2323nomoto さん
直感
やっぱり
間違いなかった。
そう感じさせてもらえた今日。
睡眠の本『最強の睡眠力』の著者である三宅先生の講座に
行ってきました。
その本は私自身2周目の読書中。
まだ繰り返し読みたい本です。
テーマ以上に三宅先生の講義の中身は
もっと奥深いからです。
今日の講座はかなりレアでした。
さすがおなかの整体をされ、
研究を続け、実際に生身の身体に触れてこられたからこその
長きに渡る経験から発せられるお言葉は
うわべではない！
それをビシビシ、ばりばり感じました。
おなか元気！
健康ってなんぞや？
今一度、立ち返る。
大切です。
ヨガをしていても感じますが、
どこかの誰かの情報を鵜呑みにするのか？
自分の体感はどうなのか？
その症状に対しての自身を
みることの大切さ。
まずやるべきは何？
眠れない、と悩んだ時期があっただけに興味深く、即申し込んだ講座！
本当に良かったです。
睡眠、疲労、脱力、
そのリズム、
サイクル。
全ては循環し、始まって終わって、生まれ変わって、、、
自分の中で起こっていることを
一つ一つひもといてゆくこと。
考えてみること。
どんな欲求があるのか。
ないのか？
私たちは生きている。
より強く、
生き物として生きていけるかどうか。
おなかの元気。
全ての原動力！
まだ、咀嚼中ですが
健康とは何かをあらためて
自分の中で整理する機会を
いただきました。
知りたい方は本をぜひお読みください。
ぷにゆぷにゆの赤ちゃんから
おじいちゃんおばあちゃんまでの
人生の流れは自然だし、
やわらかいのが硬くなるのも自然。
私は、自然の摂理について
このところ改めて思うことがあり
ヨガについても見直しています。
日々勉強です。
貴重な機会に感謝します。
何より、
今の人生を
楽しくまっとうする
ために
何を信じ何をする、
何をやめる、
という選択。
日々あります。
それも楽しんでいこう！
と思いました。
色々あってなんぼ。
だから面白いから。